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【ジョブチューン】便秘改善レシピは野沢菜漬け×オリーブオイルのコンソメスープ!2019/2/9放送

2019年2月9日放送の
「ジョブチューン医師が選んだ体に良い油SP」で
便秘解消に効果的な
オリーブオイルを使った簡単レシピ
「野沢菜漬け×オリーブオイルのコンソメスープ」
の作り方が紹介されました。
劇的な変化があった体験談もご紹介します。

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【ジョブチューン】便秘改善、解消レシピは野沢菜漬け×オリーブオイル

2019年2月9日放送のTBS系「ジョブチューン医師が選んだ体に良い油SP」で便秘改善、解消に効果的なオリーブオイルを使った

「野沢菜漬け×オリーブオイルのコンソメスープ」

の作り方が紹介されました。

作り方はとっても簡単、でもその効果がすごかった。
さっそくスープの材料と作り方、レシピを紹介します。

野沢菜漬け×オリーブオイルのコンソメスープレシピ


ツイッターより

男性

妻の便秘解消にジョブチューンでやってた野沢菜とオリーブオイルのスープ作ってみました^_^雪の中、野沢菜買いに・・さっき帰ってきました(~_~;)
効果あるといいな🎵

1人分の材料

  • 野沢菜漬け 小鉢1皿分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • コンソメの素 小さじ1
  • 水 250cc

作り方

  1. カップに水とコンソメの素を入れて溶かす
  2. ひと口大に切った野沢菜漬けを入れる
  3. 500wの電子レンジで 30秒温める
  4. さいごにオリーブオイルを入れる

野沢菜漬けとオリーブオイルの便秘改善の効果とは?

オリーブオイルに含まれている「オレイン酸」は次のような効果があります。

・腸の働きを活発に押し出す
・便を滑りやすく
・保温効果で腸を温めてくれる

 

野沢菜漬けに含まれている「乳酸菌」にも

便秘解消の効果があり、
オリーブオイルと合わせて食べることでより効果は発揮されます。

野沢菜漬けと同じような理由で、キムチしば漬けも効果的。

ただ、キムチは刺激が高いので、高齢者の方にはやはり野沢菜やしば漬けがおすすめです。

中でも本漬けには、より乳酸菌が含まれているのでおすすめだということです。

ジョブチューンレシピで便秘改善の体験談

番組では、30代から50代の便秘で悩む女性が体験。

便秘歴30年や、便秘歴45年というツワモノもいましたが、味も食感も満足だというこのスープレシピでいざ、検証スタート。そのルールは

1日1食1週間、食べる。

レシピも簡単なのに、食べる回数も少ないです。

気になるその結果は、

43歳女性井戸さん

スープを飲む前の一週間のお通じは、週に2回だけ。それも便秘薬を飲んで、です。それが飲んだ後の一週間の回数は、3、1、2、1、0、1、1。ほぼ毎日になりビックリしました。

それもお肌にもいい効果があったそうです。

43歳女性井戸さん

いつもなら寒い時期は、乾燥肌になるところが、ちょっと調子が良くなりました。

レシピのまとめ&感想

【ジョブチューン】で紹介された便秘改善レシピ「野沢菜漬け×オリーブオイルのコンソメスープ」いかがでしたか?

体験者の声では、便秘解消があるうえに、お肌の保湿効果もあるようでした。

女性は艶っぽいほうが若く見えますし、忙しい女性にはこのレシピは重宝しますね。便秘に困ったときは、このレシピを思い出してみてください。

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