血管年齢が高い人は、
心筋梗塞や、脳梗塞、
高血圧や糖尿病
のリスクが高まるそうですが、
ジョブチューン『テレビを観ながら健康診断』の
テレビ番組で、血管年齢を下げる方法の
食材、食事方法が紹介されていました。
食材、食事方法はブルーチーズを一週間
食べるだけ！
それだけで67歳から44歳へ
−26歳の若返りを実現！
そんな血管年齢を下げる方法の
食材、食事方法をご紹介します。
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【血管年齢を下げる方法】まずは自分の血管年齢を知る方法
つい先日、突然死された俳優の大杉漣さんの
死因の原因は、急性心不全だったようです。
その引き金となったのが「急性心筋梗塞」
ではないかとされています。
そういった突然死の重要となるものが
「血管年齢」。
素人目に見ても、血管がいかに
身体にとって重要かはわかりますもんね。
【血管年齢を下げる方法】
を知る前に、まずは
ジョブチューン『テレビを観ながら健康診断』
医師監修の『血管年齢危険度チェック』
で、自分はいくつ当てはまるか、
をチェックしてみてください。
【血管年齢を下げる方法】血管年齢危険度チェック
◽︎お腹がいっぱいになるまで食べてしまう
◽︎味の濃い料理が好き
◽︎就寝前に２時間以内に
食事をしたりお酒を飲んだりする
◽︎以前と比べて、かなり太った
◽︎休日は家でゴロゴロして運動はあまりしない
◽︎せっかちでイライラしやすい
◽︎親や兄弟に心臓病や脳卒中になった人がいる
こちらは、出演されている
芸能人の方々の結果です。
あなたはどうでした？？
自分の場合は、、
５つ当てはまってしまいました。。
４つ以上当てはまると、
すでに実年齢より、
血管年齢が上の可能性が高いとのこと。
そういえば、最近めっきり運動しなくなり
たまに動悸がすることも、、
命の危険性さえ、感じてしまいます。
反省。。
では次に、とうとう
【血管年齢を下げる方法】の
具体的な食材と食事方法を紹介します。
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【血管年齢を下げる方法】食材はブルーチーズ、食事方法は？
タイトルにしっかり、
血管年齢を下げる、若返る方法の食材として
「ブルーチーズ」と書いているので
これはお分かりですね。
なぜ、「ブルーチーズ」が
「血管年齢を下げる、若返る食材、方法なのか」
を順に説明していくと、
【血管年齢を下げる、若返らせる】には
血液中の一酸化窒素を
増やすと効果的、
だそうで
一酸化窒素の作用
というのは
「血管を柔らかくし広げる」
効果があり
↓
それにより
「血流が良くなり、老廃物が付着しづらい」
血管となり、
結果、
【血管年齢を下げる、若返らせる】
効果に繋がるようです。
そして、その一酸化窒素を増やすには
LTP（ラクトトリペプチド）
を摂取することが効果的だとか。
LTP（ラクトトリペプチド）
らら、らくとと、、
なんじゃ、そりゃ。
下を噛みそうですが、
とにかく、このラクトなんちゃらを
多く含む食材、食べ物を食べるだけで
【血管年齢を下げる、若返らせる方法】
そうなんですが、
それが皆さんはお分かりですね。
『ブルーチーズ』なのだそうです。
【血管年齢を下げる方法】
食材はブルーチーズ、食事方法なのですが、
答えは簡単！
ブルーチーズを一週間、30g食べるだけで
血管年齢をー26歳下げて、
血管年齢をー26歳若返ることが実現できるんです！
ブルーチーズを一週間食べ続けると、、
ブルーチーズを、一日たった30g食べるだけで
実年齢67歳の男性が何もしなければ
血管年齢70歳だったのが、−26歳若返り
血管年齢44歳へ！！
ちなみに、自分は好きなんですが
ブルーチーズはかなり匂いが強く、癖があるチーズです。
なので代役の食材として「チェダーチーズ」でも大丈夫だそうです。
ブルーチーズとチェダーチーズで血管年齢を下げられるなら、ほんとに簡単ですね。チーチーズ好きな方には朗報です。
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まとめ
毎日ブルーチーズ、チェダーチーズを食べていると
値段も割と高いチーズなので
なかなか難しくもありますが、
これで血管年齢が劇的に下がり、
血管年齢が若返ることで、
突然死、
心筋梗塞や、脳梗塞、
高血圧や糖尿病のリスクを下げられるのあれば
安い買い物、と言えるかもしれません〜
おそらく、明日から
スーパーのブルーチーズ、チェダーチーズが売り切れの予想がされるので
今からスーパーにかけていってみます〜
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